Célia, 31 ans
-24 kg
Granola
Valeur calorique
293 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
32,0 g
8,9 g
14,4 g
Valeur calorique
293 kcal
Glucides
32,0 g
Protéine
8,9 g
Lipides
14,4 g
Portion
bol (60,0 g)
tasse (122,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
293 kcal
1.228 kJ
Lipides
14,4 g
Graisses saturées
2,4 g
Graisses mono-insaturées
5,7 g
Graisses polyinsaturées
5,5 g
Glucides
32,0 g
Sucre
12,0 g
Protéine
8,9 g
Fibre alimentaire
5,4 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
3,2 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,4 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
1,3 mg
Vitamine B5
0,9 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
0,7 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
6,7 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
46,8 mg
Cuivre
0,4 mg
Fer
2,5 mg
Magnésium
105,0 mg
Manganèse
2,4 mg
Phosphore
273,6 mg
Potassium
324,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
2,4 mg
