Gratin de pommes de terre

277 kcal

Valeur calorique

24,1 g

Glucides

11,7 g

Protéine

14 g

Lipides

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Calories et valeur nutritionnelle pour "%name%, %producer%" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments Yazio.

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Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

277 kcal
1159 kJ

Protéine

11,7 g

Glucides

24,1 g

Sucre

1,8 g

Fibres alimentaires

2,1 g

Lipides

14 g

Graisses saturées

7,5 g

Graisses mono-insaturées

4,1 g

Graisses polyinsaturées

1,4 g

Autre

Eau

188,7 g

Cholestérol

122,5 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,4 mg

Vitamine B5

0,9 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

24,3 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

174 mg

Chlore

874,7 mg

Cuivre

0,4 mg

Fer

1,9 mg

Magnésium

41,7 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

276,9 mg

Potassium

970,2 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,7 mg

Répartition des calories

35,6 %

Glucides

17,3 %

Protéine

47,1 %

Lipides

Comment brûler 277 calories ?

6953

Pas

1 h 23 min

Marche

26 mn

Jogging

1 h 12 min

Vélo

Autres activités

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