Célia, 31 ans
-24 kg
Hamburger végétarienne
Valeur calorique
124 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
10,0 g
11,0 g
4,4 g
Valeur calorique
124 kcal
Glucides
10,0 g
Protéine
11,0 g
Lipides
4,4 g
Portion
hamburger (70,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
124 kcal
519 kJ
Lipides
4,4 g
Graisses saturées
1,0 g
Graisses mono-insaturées
1,2 g
Graisses polyinsaturées
1,4 g
Glucides
10,0 g
Sucre
0,7 g
Protéine
11,0 g
Fibre alimentaire
3,4 g
Cholestérol
3,5 mg
Sodium
0,4 g
Eau
42,8 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
1,9 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
2,6 mg
Vitamine B5
0,2 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
3,2 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
95,2 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
1,7 mg
Magnésium
39,2 mg
Manganèse
0,7 mg
Phosphore
144,2 mg
Potassium
233,1 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,9 mg
