Célia, 31 ans
-24 kg
Haricots mungo, cuits
Valeur calorique
189 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
33,0 g
13,6 g
1,0 g
Valeur calorique
189 kcal
Glucides
33,0 g
Protéine
13,6 g
Lipides
1,0 g
Portion
tasse (180,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
189 kcal
791 kJ
Lipides
1,0 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,6 g
Glucides
33,0 g
Sucre
3,6 g
Protéine
13,6 g
Fibre alimentaire
11,5 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,4 g
Eau
130,5 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,3 mg
Vitamine B11
0,2 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
2,7 mg
Vitamine B5
0,8 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
1,8 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,3 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
95,4 mg
Cuivre
0,3 mg
Fer
3,2 mg
Magnésium
113,4 mg
Manganèse
0,7 mg
Phosphore
280,8 mg
Potassium
415,8 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,5 mg
