Lait, allégé en matières grasses

137 kcal

Valeur calorique

13,5 g

Glucides

9,7 g

Protéine

4,9 g

Lipides

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Calories et valeur nutritionnelle pour "%name%, %producer%" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments Yazio.

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Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

137 kcal
574 kJ

Protéine

9,7 g

Glucides

13,5 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

4,9 g

Graisses saturées

3 g

Graisses mono-insaturées

0,2 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

214,9 g

Cholestérol

19,6 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,2 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

2,7 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

350,4 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,1 mg

Magnésium

36,8 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

274,4 mg

Potassium

445,9 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1 mg

Répartition des calories

39,4 %

Glucides

28,4 %

Protéine

32,2 %

Lipides

Comment brûler 137 calories ?

3446

Pas

41 mn

Marche

13 mn

Jogging

36 mn

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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-20 kg

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