Laitue romaine

8 kcal

Valeur calorique

1,5 g

Glucides

0,6 g

Protéine

0,1 g

Lipides

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Calories et valeur nutritionnelle pour "%name%, %producer%" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments Yazio.

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Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

8 kcal
33 kJ

Protéine

0,6 g

Glucides

1,5 g

Sucre

0,6 g

Fibres alimentaires

1 g

Lipides

0,1 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

44,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,1 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

1,9 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

15,5 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,5 mg

Magnésium

6,6 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

14,1 mg

Potassium

116,1 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,1 mg

Répartition des calories

63,3 %

Glucides

23,7 %

Protéine

13,1 %

Lipides

Comment brûler 8 calories ?

201

Pas

2 mn

Marche

1 mn

Jogging

2 mn

Vélo

Autres activités

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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