Célia, 31 ans
-24 kg
Lentilles corail, cuites
Valeur calorique
154 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
19,0 g
13,6 g
0,8 g
Valeur calorique
154 kcal
Glucides
19,0 g
Protéine
13,6 g
Lipides
0,8 g
Portion
portion (200,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
154 kcal
645 kJ
Lipides
0,8 g
Graisses saturées
0,2 g
Graisses mono-insaturées
0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,4 g
Glucides
19,0 g
Sucre
1,0 g
Protéine
13,6 g
Fibre alimentaire
14,4 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
23,6 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
1,4 mg
Vitamine B5
0,5 mg
Vitamine B6
0,3 mg
Vitamine B7
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,3 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
34,0 mg
Cuivre
0,6 mg
Fer
4,0 mg
Magnésium
50,0 mg
Manganèse
0,7 mg
Phosphore
182,0 mg
Potassium
0,4 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Soufre
90,0 mg
Zinc
1,8 mg
