Célia, 31 ans
-24 kg
Lentilles, crues
Valeur calorique
678 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
115,4 g
49,5 g
2,0 g
Valeur calorique
678 kcal
Glucides
115,4 g
Protéine
49,5 g
Lipides
2,0 g
Portion
tasse (192,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
678 kcal
2.838 kJ
Lipides
2,0 g
Graisses saturées
0,3 g
Graisses mono-insaturées
0,4 g
Graisses polyinsaturées
1,0 g
Glucides
115,4 g
Sucre
3,9 g
Protéine
49,5 g
Fibre alimentaire
58,6 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
20,0 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
1,7 mg
Vitamine B11
0,9 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,4 mg
Vitamine B3
5,0 mg
Vitamine B5
4,1 mg
Vitamine B6
1,0 mg
Vitamine C
8,4 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,9 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
107,5 mg
Cuivre
1,0 mg
Fer
14,5 mg
Magnésium
234,2 mg
Manganèse
2,6 mg
Phosphore
865,9 mg
Potassium
1.833,6 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
9,2 mg
