Célia, 31 ans
-24 kg
Loquette d'Amérique, crue
Valeur calorique
278 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
58,6 g
3,2 g
Valeur calorique
278 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
58,6 g
Lipides
3,2 g
Portion
filet (352,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
278 kcal
1.164 kJ
Lipides
3,2 g
Graisses saturées
1,1 g
Graisses mono-insaturées
1,2 g
Graisses polyinsaturées
0,1 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
58,6 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
183,0 mg
Sodium
0,2 g
Eau
286,4 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,3 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
7,4 mg
Vitamine B5
0,5 mg
Vitamine B6
0,8 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
35,2 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
1,0 mg
Magnésium
45,8 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
704,0 mg
Potassium
1.408,0 mg
Sélénium
0,1 mg
Zinc
3,6 mg
