Célia, 31 ans
-24 kg
Lotte de rivière, cuite
Valeur calorique
106 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
23,1 g
0,8 g
Valeur calorique
106 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
23,1 g
Lipides
0,8 g
Portion
filet (95,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
106 kcal
445 kJ
Lipides
0,8 g
Graisses saturées
0,0 g
Graisses mono-insaturées
0,0 g
Graisses polyinsaturées
0,0 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
23,1 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
50,4 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
66,2 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
3,1 mg
Vitamine B5
0,3 mg
Vitamine B6
0,4 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
12,4 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
1,0 mg
Magnésium
38,0 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
248,9 mg
Potassium
477,9 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,5 mg
