Célia, 31 ans
-24 kg
Maïs, cru
Valeur calorique
125 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
27,1 g
4,7 g
2,0 g
Valeur calorique
125 kcal
Glucides
27,1 g
Protéine
4,7 g
Lipides
2,0 g
Portion
tasse (145,0 g)
complet, gros (143,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
125 kcal
522 kJ
Lipides
2,0 g
Graisses saturées
0,5 g
Graisses mono-insaturées
0,6 g
Graisses polyinsaturées
0,7 g
Glucides
27,1 g
Sucre
9,1 g
Protéine
4,7 g
Fibre alimentaire
2,9 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
110,3 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
2,6 mg
Vitamine B5
1,0 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
9,9 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,1 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
2,9 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,8 mg
Magnésium
53,7 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
129,1 mg
Potassium
391,5 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,7 mg
