Célia, 31 ans
-24 kg
Malachigan, cuit
Valeur calorique
236 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
34,6 g
9,7 g
Valeur calorique
236 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
34,6 g
Lipides
9,7 g
Portion
filet (154,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
236 kcal
986 kJ
Lipides
9,7 g
Graisses saturées
2,2 g
Graisses mono-insaturées
4,3 g
Graisses polyinsaturées
2,3 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
34,6 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
126,3 mg
Sodium
0,1 g
Eau
109,2 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
4,4 mg
Vitamine B5
1,3 mg
Vitamine B6
0,5 mg
Vitamine C
1,5 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
118,6 mg
Cuivre
0,5 mg
Fer
1,8 mg
Magnésium
58,5 mg
Manganèse
1,4 mg
Phosphore
355,7 mg
Potassium
543,6 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,3 mg
