Célia, 31 ans
-24 kg
Maquereau salé
Valeur calorique
415 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
25,2 g
34,1 g
Valeur calorique
415 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
25,2 g
Lipides
34,1 g
Portion
tasse (136,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
415 kcal
1.737 kJ
Lipides
34,1 g
Graisses saturées
9,7 g
Graisses mono-insaturées
11,3 g
Graisses polyinsaturées
8,4 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
25,2 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
129,2 mg
Sodium
6,1 g
Eau
58,5 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
4,5 mg
Vitamine B5
0,0 mg
Vitamine B6
0,6 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
3,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
89,8 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
1,9 mg
Magnésium
81,6 mg
Manganèse
0,0 mg
Phosphore
345,4 mg
Potassium
707,2 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,5 mg
