Célia, 31 ans
-24 kg
Mérou, cru
Valeur calorique
238 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
50,2 g
2,6 g
Valeur calorique
238 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
50,2 g
Lipides
2,6 g
Portion
filet (259,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
238 kcal
998 kJ
Lipides
2,6 g
Graisses saturées
0,6 g
Graisses mono-insaturées
0,5 g
Graisses polyinsaturées
0,8 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
50,2 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
95,8 mg
Sodium
0,1 g
Eau
205,2 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,1 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,8 mg
Vitamine B5
1,9 mg
Vitamine B6
0,8 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
69,9 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
2,3 mg
Magnésium
80,3 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
419,6 mg
Potassium
1.251,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,2 mg
