Célia, 31 ans
-24 kg
Moutarde-épinard, cuite
Valeur calorique
29 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
5,0 g
3,1 g
0,4 g
Valeur calorique
29 kcal
Glucides
5,0 g
Protéine
3,1 g
Lipides
0,4 g
Portion
tasse (180,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
29 kcal
121 kJ
Lipides
0,4 g
Graisses saturées
0,0 g
Graisses mono-insaturées
0,0 g
Graisses polyinsaturées
0,0 g
Glucides
5,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
3,1 g
Fibre alimentaire
3,6 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,5 g
Eau
170,1 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
0,8 mg
Vitamine B5
0,2 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
117,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
284,4 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
1,4 mg
Magnésium
12,6 mg
Manganèse
0,5 mg
Phosphore
32,4 mg
Potassium
513,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,2 mg
