Célia, 31 ans
-24 kg
Œuf poché
Valeur calorique
72 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,4 g
6,3 g
4,7 g
Valeur calorique
72 kcal
Glucides
0,4 g
Protéine
6,3 g
Lipides
4,7 g
Portion
complet, gros (50,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
72 kcal
299 kJ
Lipides
4,7 g
Graisses saturées
1,6 g
Graisses mono-insaturées
1,8 g
Graisses polyinsaturées
1,0 g
Glucides
0,4 g
Sucre
0,2 g
Protéine
6,3 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
185,0 mg
Sodium
0,1 g
Eau
37,9 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
< 0,1 mg
Vitamine B5
0,8 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,5 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
28,0 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,9 mg
Magnésium
6,0 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
98,5 mg
Potassium
69,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,6 mg
