Célia, 31 ans
-24 kg
Poireaux, crus
Valeur calorique
54 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
12,6 g
1,3 g
0,3 g
Valeur calorique
54 kcal
Glucides
12,6 g
Protéine
1,3 g
Lipides
0,3 g
Portion
complet (89,0 g)
tasse (89,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
54 kcal
227 kJ
Lipides
0,3 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,1 g
Glucides
12,6 g
Sucre
3,5 g
Protéine
1,3 g
Fibre alimentaire
1,6 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
73,9 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,4 mg
Vitamine B5
0,1 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
10,7 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,8 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
52,5 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
1,9 mg
Magnésium
24,9 mg
Manganèse
0,4 mg
Phosphore
31,2 mg
Potassium
160,2 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,1 mg
