Célia, 31 ans
-24 kg
Poireaux, cuits
Valeur calorique
38 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
9,4 g
1,0 g
0,2 g
Valeur calorique
38 kcal
Glucides
9,4 g
Protéine
1,0 g
Lipides
0,2 g
Portion
complet (124,0 g)
tasse (104,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
38 kcal
161 kJ
Lipides
0,2 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,1 g
Glucides
9,4 g
Sucre
2,6 g
Protéine
1,0 g
Fibre alimentaire
1,2 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,3 g
Eau
112,6 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,2 mg
Vitamine B5
< 0,1 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
5,2 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,6 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
37,2 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
1,4 mg
Magnésium
17,4 mg
Manganèse
0,3 mg
Phosphore
21,1 mg
Potassium
107,9 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
< 0,1 mg
