Célia, 31 ans
-24 kg
Pois chiches, crus
Valeur calorique
728 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
121,3 g
38,6 g
12,1 g
Valeur calorique
728 kcal
Glucides
121,3 g
Protéine
38,6 g
Lipides
12,1 g
Portion
tasse (200,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
728 kcal
3.048 kJ
Lipides
12,1 g
Graisses saturées
1,3 g
Graisses mono-insaturées
2,7 g
Graisses polyinsaturées
5,4 g
Glucides
121,3 g
Sucre
21,4 g
Protéine
38,6 g
Fibre alimentaire
34,8 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
23,1 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
1,0 mg
Vitamine B11
1,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,4 mg
Vitamine B3
3,1 mg
Vitamine B5
3,2 mg
Vitamine B6
1,1 mg
Vitamine C
8,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
1,6 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
210,0 mg
Cuivre
1,7 mg
Fer
12,5 mg
Magnésium
230,0 mg
Manganèse
4,4 mg
Phosphore
732,0 mg
Potassium
1.750,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
6,9 mg
