Célia, 31 ans
-24 kg
Pois chiches, cuits
Valeur calorique
269 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
45,0 g
14,5 g
4,2 g
Valeur calorique
269 kcal
Glucides
45,0 g
Protéine
14,5 g
Lipides
4,2 g
Portion
tasse (164,0 g)
canette (400,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
269 kcal
1.126 kJ
Lipides
4,2 g
Graisses saturées
0,4 g
Graisses mono-insaturées
1,0 g
Graisses polyinsaturées
1,9 g
Glucides
45,0 g
Sucre
7,9 g
Protéine
14,5 g
Fibre alimentaire
12,5 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,4 g
Eau
98,7 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
0,3 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
0,9 mg
Vitamine B5
0,5 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
2,1 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,6 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
80,4 mg
Cuivre
0,6 mg
Fer
4,7 mg
Magnésium
78,7 mg
Manganèse
1,7 mg
Phosphore
275,5 mg
Potassium
477,2 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
2,5 mg
