Célia, 31 ans
-24 kg
Pomme de terre à peau rouge, cuite
Valeur calorique
154 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
33,9 g
4,0 g
0,3 g
Valeur calorique
154 kcal
Glucides
33,9 g
Protéine
4,0 g
Lipides
0,3 g
Portion
complet, medium (173,0 g)
complet, petit (85,0 g)
complet, gros (299,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
154 kcal
645 kJ
Lipides
0,3 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
< 0,1 g
Glucides
33,9 g
Sucre
2,5 g
Protéine
4,0 g
Fibre alimentaire
3,1 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
132,6 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
2,8 mg
Vitamine B5
0,6 mg
Vitamine B6
0,4 mg
Vitamine C
21,8 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,1 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
15,6 mg
Cuivre
0,3 mg
Fer
1,2 mg
Magnésium
48,4 mg
Manganèse
0,3 mg
Phosphore
124,6 mg
Potassium
942,9 mg
Sélénium
0,0 mg
Zinc
0,7 mg
