Célia, 31 ans
-24 kg
Quesadilla au poulet
Valeur calorique
529 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
43,3 g
27,1 g
27,5 g
Valeur calorique
529 kcal
Glucides
43,3 g
Protéine
27,1 g
Lipides
27,5 g
Portion
complet (180,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
529 kcal
2.216 kJ
Lipides
27,5 g
Graisses saturées
11,1 g
Graisses mono-insaturées
6,8 g
Graisses polyinsaturées
7,4 g
Glucides
43,3 g
Sucre
3,4 g
Protéine
27,1 g
Fibre alimentaire
3,1 g
Cholestérol
66,6 mg
Sodium
1,3 g
Eau
76,7 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,1 mg
Vitamine B1
0,4 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
7,6 mg
Vitamine B5
0,0 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
0,2 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,5 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
484,2 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
3,2 mg
Magnésium
45,0 mg
Manganèse
0,5 mg
Phosphore
563,4 mg
Potassium
329,4 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
2,6 mg
