Célia, 31 ans
-24 kg
Requin, cru
Valeur calorique
130 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
21,0 g
4,5 g
Valeur calorique
130 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
21,0 g
Lipides
4,5 g
Portion
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
130 kcal
544 kJ
Lipides
4,5 g
Graisses saturées
0,9 g
Graisses mono-insaturées
1,8 g
Graisses polyinsaturées
1,2 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
21,0 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
51,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
73,6 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
2,9 mg
Vitamine B5
0,7 mg
Vitamine B6
0,4 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
1,0 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
34,0 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,8 mg
Magnésium
49,0 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
210,0 mg
Potassium
160,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,4 mg
