Roquefort

314 kcal

Valeur calorique

1,7 g

Glucides

18,3 g

Protéine

26 g

Lipides

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Calories et valeur nutritionnelle pour "%name%, %producer%" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments Yazio.

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Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

314 kcal
1313 kJ

Protéine

18,3 g

Glucides

1,7 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

26 g

Graisses saturées

16,4 g

Graisses mono-insaturées

7,2 g

Graisses polyinsaturées

1,1 g

Autre

Eau

33,5 g

Cholestérol

76,5 mg

Sodium

1,5 g

Vitamines

Vitamine A

0,2 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,6 mg

Vitamine B5

1,5 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

562,7 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,5 mg

Magnésium

25,5 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

333,2 mg

Potassium

77,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,8 mg

Répartition des calories

2,1 %

Glucides

23,2 %

Protéine

74,7 %

Lipides

Comment brûler 314 calories ?

7877

Pas

1 h 34 min

Marche

30 mn

Jogging

1 h 22 min

Vélo

Autres activités

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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