Célia, 31 ans
-24 kg
Salade de thon rouge cuit
Valeur calorique
184 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
29,9 g
6,3 g
Valeur calorique
184 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
29,9 g
Lipides
6,3 g
Portion
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
184 kcal
770 kJ
Lipides
6,3 g
Graisses saturées
1,6 g
Graisses mono-insaturées
2,1 g
Graisses polyinsaturées
1,8 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
29,9 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
49,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
59,1 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,8 mg
Vitamine B1
0,3 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
10,5 mg
Vitamine B5
1,4 mg
Vitamine B6
0,5 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
10,0 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
1,3 mg
Magnésium
64,0 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
326,0 mg
Potassium
323,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,8 mg
