Célia, 31 ans
-24 kg
Sandwich à la salade de thon
Valeur calorique
584 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
55,4 g
29,7 g
28,0 g
Valeur calorique
584 kcal
Glucides
55,4 g
Protéine
29,7 g
Lipides
28,0 g
Portion
sandwich (256,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
584 kcal
2.444 kJ
Lipides
28,0 g
Graisses saturées
5,3 g
Graisses mono-insaturées
13,4 g
Graisses polyinsaturées
7,3 g
Glucides
55,4 g
Sucre
0,0 g
Protéine
29,7 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
48,6 mg
Sodium
1,3 g
Eau
139,0 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,5 mg
Vitamine B11
0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
11,3 mg
Vitamine B5
1,9 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
3,6 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
74,2 mg
Cuivre
0,4 mg
Fer
2,6 mg
Magnésium
79,4 mg
Manganèse
0,5 mg
Phosphore
220,2 mg
Potassium
335,4 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,9 mg
