Célia, 31 ans
-24 kg
Sandwich jambon-fromage
Valeur calorique
352 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
33,3 g
20,7 g
15,5 g
Valeur calorique
352 kcal
Glucides
33,3 g
Protéine
20,7 g
Lipides
15,5 g
Portion
sandwich (146,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
352 kcal
1.473 kJ
Lipides
15,5 g
Graisses saturées
6,4 g
Graisses mono-insaturées
6,7 g
Graisses polyinsaturées
1,4 g
Glucides
33,3 g
Sucre
0,0 g
Protéine
20,7 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
58,4 mg
Sodium
0,8 g
Eau
74,2 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,3 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,5 mg
Vitamine B3
2,7 mg
Vitamine B5
1,0 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
2,8 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,3 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
129,9 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
3,2 mg
Magnésium
16,1 mg
Manganèse
0,1 mg
Phosphore
151,8 mg
Potassium
290,5 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,4 mg
