Célia, 31 ans
-24 kg
Sardines à l'huile, en boîte
Valeur calorique
310 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
36,7 g
17,1 g
Valeur calorique
310 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
36,7 g
Lipides
17,1 g
Portion
tasse (149,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
310 kcal
1.298 kJ
Lipides
17,1 g
Graisses saturées
2,3 g
Graisses mono-insaturées
5,8 g
Graisses polyinsaturées
7,7 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
36,7 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
211,6 mg
Sodium
0,8 g
Eau
88,8 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
7,8 mg
Vitamine B5
1,0 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
3,0 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
569,2 mg
Cuivre
0,3 mg
Fer
4,4 mg
Magnésium
58,1 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
730,1 mg
Potassium
591,5 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
2,0 mg
