Saumon, cuit

733 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

78,7 g

Protéine

44 g

Lipides

Envie d’en savoir plus ? Déverrouillez toutes les stats !

Calories et valeur nutritionnelle pour "%name%, %producer%" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments Yazio.

Obtenez votre programme personnalisé en quelques minutes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

733 kcal
3070 kJ

Protéine

78,7 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

44 g

Graisses saturées

8,9 g

Graisses mono-insaturées

15,8 g

Graisses polyinsaturées

15,8 g

Autre

Eau

230,5 g

Cholestérol

224,3 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

1,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

28,6 mg

Vitamine B5

5,3 mg

Vitamine B6

2,3 mg

Vitamine C

13,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

53,4 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

1,2 mg

Magnésium

106,8 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

897,1 mg

Potassium

1367 mg

Sélénium

0,1 mg

Zinc

1,5 mg

Répartition des calories

0 %

Glucides

44,1 %

Protéine

55,9 %

Lipides

Comment brûler 733 calories ?

18418

Pas

3 h 39 min

Marche

1 h 10 min

Jogging

3 h 12 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Essayez nos autres calculatrices