Célia, 31 ans
-24 kg
Saumon rose, cru
Valeur calorique
404 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
65,2 g
14,0 g
Valeur calorique
404 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
65,2 g
Lipides
14,0 g
Portion
filet (318,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
404 kcal
1.691 kJ
Lipides
14,0 g
Graisses saturées
2,6 g
Graisses mono-insaturées
4,3 g
Graisses polyinsaturées
2,6 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
65,2 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
146,3 mg
Sodium
0,2 g
Eau
240,2 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,1 mg
Vitamine B1
0,3 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
25,4 mg
Vitamine B5
3,3 mg
Vitamine B6
1,9 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
1,3 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
22,3 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
1,2 mg
Magnésium
85,9 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
830,0 mg
Potassium
1.163,9 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,2 mg
