Célia, 31 ans
-24 kg
Saumon rouge, cuit
Valeur calorique
524 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
78,7 g
20,7 g
Valeur calorique
524 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
78,7 g
Lipides
20,7 g
Portion
filet (310,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
524 kcal
2.193 kJ
Lipides
20,7 g
Graisses saturées
2,8 g
Graisses mono-insaturées
4,4 g
Graisses polyinsaturées
4,6 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
78,7 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
195,3 mg
Sodium
0,4 g
Eau
210,8 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,2 mg
Vitamine B1
0,7 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,4 mg
Vitamine B3
30,1 mg
Vitamine B5
4,3 mg
Vitamine B6
2,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
3,5 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
37,2 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
1,6 mg
Magnésium
111,6 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
982,7 mg
Potassium
1.264,8 mg
Sélénium
0,1 mg
Zinc
1,6 mg
