Saumon royal, cuit

712 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

79,2 g

Protéine

41,2 g

Lipides

Besoin d’aide pour trouver la bonne quantité ?

Calories et valeur nutritionnelle pour "%name%, %producer%" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments Yazio.

Obtenez votre programme personnalisé en quelques minutes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

712 kcal
2979 kJ

Protéine

79,2 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

41,2 g

Graisses saturées

9,9 g

Graisses mono-insaturées

17,7 g

Graisses polyinsaturées

8,2 g

Autre

Eau

202 g

Cholestérol

261,8 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0,5 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

30,9 mg

Vitamine B5

2,7 mg

Vitamine B6

1,4 mg

Vitamine C

12,6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

86,2 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

2,8 mg

Magnésium

375,8 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

1142,7 mg

Potassium

1555,4 mg

Sélénium

0,1 mg

Zinc

1,7 mg

Répartition des calories

0 %

Glucides

45,9 %

Protéine

54,1 %

Lipides

Comment brûler 712 calories ?

17868

Pas

3 h 33 min

Marche

1 h 8 min

Jogging

3 h 6 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Essayez nos autres calculatrices