Célia, 31 ans
-24 kg
Seiche, cuite
Valeur calorique
158 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
1,6 g
32,5 g
1,4 g
Valeur calorique
158 kcal
Glucides
1,6 g
Protéine
32,5 g
Lipides
1,4 g
Portion
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
158 kcal
662 kJ
Lipides
1,4 g
Graisses saturées
0,2 g
Graisses mono-insaturées
0,2 g
Graisses polyinsaturées
0,3 g
Glucides
1,6 g
Sucre
0,0 g
Protéine
32,5 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
224,0 mg
Sodium
0,7 g
Eau
61,1 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,2 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
1,7 mg
Vitamine B3
2,2 mg
Vitamine B5
0,9 mg
Vitamine B6
0,3 mg
Vitamine C
8,5 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
180,0 mg
Cuivre
1,0 mg
Fer
10,8 mg
Magnésium
60,0 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
580,0 mg
Potassium
637,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
3,5 mg
