Célia, 31 ans
-24 kg
Sériole, cuite
Valeur calorique
359 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
57,0 g
12,9 g
Valeur calorique
359 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
57,0 g
Lipides
12,9 g
Portion
filet (192,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
359 kcal
1.503 kJ
Lipides
12,9 g
Graisses saturées
0,0 g
Graisses mono-insaturées
0,0 g
Graisses polyinsaturées
0,0 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
57,0 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
136,3 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
129,3 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,3 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
16,7 mg
Vitamine B5
1,3 mg
Vitamine B6
0,4 mg
Vitamine C
5,6 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
55,7 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
1,2 mg
Magnésium
73,0 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
385,9 mg
Potassium
1.033,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,3 mg
