Soupe de petits pois

Valeur calorique
320 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
51,7 g
16,7 g
5,7 g
Valeur calorique
320 kcal
Glucides
51,7 g
Protéine
16,7 g
Lipides
5,7 g

Portion
tasse (256,0 g) canette (319,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
320 kcal
1.340 kJ
Lipides
5,7 g
Graisses saturées
2,7 g
Graisses mono-insaturées
1,9 g
Graisses polyinsaturées
0,7 g
Glucides
51,7 g
Sucre
16,7 g
Protéine
16,7 g
Fibre alimentaire
10,0 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
1,7 g
Eau
175,5 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
2,4 mg
Vitamine B5
0,3 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
3,3 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,5 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
53,8 mg
Cuivre
0,7 mg
Fer
3,8 mg
Magnésium
76,8 mg
Manganèse
1,3 mg
Phosphore
243,2 mg
Potassium
371,2 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
3,3 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 320 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
8.037
Pas
Marche
1 h 36 min
Marche
Jogging
30 min
Jogging
Vélo
1 h 24 min
Vélo

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