Soupe de petits pois

320 kcal

Valeur calorique

51,7 g

Glucides

16,7 g

Protéine

5,7 g

Lipides

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Calories et valeur nutritionnelle pour "%name%, %producer%" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments Yazio.

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Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

320 kcal
1340 kJ

Protéine

16,7 g

Glucides

51,7 g

Sucre

16,7 g

Fibres alimentaires

10 g

Lipides

5,7 g

Graisses saturées

2,7 g

Graisses mono-insaturées

1,9 g

Graisses polyinsaturées

0,7 g

Autre

Eau

175,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

1,7 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,4 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

3,3 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

53,8 mg

Cuivre

0,7 mg

Fer

3,8 mg

Magnésium

76,8 mg

Manganèse

1,3 mg

Phosphore

243,2 mg

Potassium

371,2 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,3 mg

Répartition des calories

63,5 %

Glucides

20,6 %

Protéine

15,9 %

Lipides

Comment brûler 320 calories ?

8037

Pas

1 h 36 min

Marche

30 mn

Jogging

1 h 24 min

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

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