Soupe nouilles & dinde

Valeur calorique
139 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
17,3 g
7,8 g
4,0 g
Valeur calorique
139 kcal
Glucides
17,3 g
Protéine
7,8 g
Lipides
4,0 g

Portion
tasse (252,0 g) canette (305,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
139 kcal
580 kJ
Lipides
4,0 g
Graisses saturées
1,1 g
Graisses mono-insaturées
1,6 g
Graisses polyinsaturées
1,0 g
Glucides
17,3 g
Sucre
1,0 g
Protéine
7,8 g
Fibre alimentaire
1,5 g
Cholestérol
10,1 mg
Sodium
1,6 g
Eau
217,7 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
2,8 mg
Vitamine B5
0,4 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,3 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,4 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
22,7 mg
Cuivre
0,3 mg
Fer
1,9 mg
Magnésium
10,1 mg
Manganèse
0,5 mg
Phosphore
95,8 mg
Potassium
151,2 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,2 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 139 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
3.481
Pas
Marche
41 min
Marche
Jogging
13 min
Jogging
Vélo
36 min
Vélo

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