Spaghetti avec sauce à la viande

255 kcal

Valeur calorique

43,1 g

Glucides

14,3 g

Protéine

2,9 g

Lipides

Besoin d’aide pour trouver la bonne quantité ?

Calories et valeur nutritionnelle pour "%name%, %producer%" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments Yazio.

Obtenez votre programme personnalisé en quelques minutes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

255 kcal
1066 kJ

Protéine

14,3 g

Glucides

43,1 g

Sucre

7,4 g

Fibres alimentaires

5,1 g

Lipides

2,9 g

Graisses saturées

1 g

Graisses mono-insaturées

0,9 g

Graisses polyinsaturées

0,9 g

Autre

Eau

220,2 g

Cholestérol

17 mg

Sodium

0,7 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

3,8 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,5 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

15,3 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

50,9 mg

Cuivre

0,4 mg

Fer

3,5 mg

Magnésium

42,5 mg

Manganèse

0,6 mg

Phosphore

138,7 mg

Potassium

407,5 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,4 mg

Répartition des calories

67,5 %

Glucides

22,4 %

Protéine

10,1 %

Lipides

Comment brûler 255 calories ?

6397

Pas

1 h 16 min

Marche

24 mn

Jogging

1 h 7 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Essayez nos autres calculatrices