Célia, 31 ans
-24 kg
Tambour brésilien, frit
Valeur calorique
192 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
6,6 g
15,8 g
11,0 g
Valeur calorique
192 kcal
Glucides
6,6 g
Protéine
15,8 g
Lipides
11,0 g
Portion
filet (87,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
192 kcal
805 kJ
Lipides
11,0 g
Graisses saturées
3,0 g
Graisses mono-insaturées
4,6 g
Graisses polyinsaturées
2,5 g
Glucides
6,6 g
Sucre
0,0 g
Protéine
15,8 g
Fibre alimentaire
0,3 g
Cholestérol
73,1 mg
Sodium
0,3 g
Eau
52,0 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
3,7 mg
Vitamine B5
0,6 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
27,8 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,7 mg
Magnésium
36,5 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
188,8 mg
Potassium
295,8 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,5 mg
