Célia, 31 ans
-24 kg
Tambour croca, cru
Valeur calorique
79 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
11,8 g
3,1 g
Valeur calorique
79 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
11,8 g
Lipides
3,1 g
Portion
filet (64,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
79 kcal
330 kJ
Lipides
3,1 g
Graisses saturées
0,9 g
Graisses mono-insaturées
0,9 g
Graisses polyinsaturées
0,7 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
11,8 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
38,4 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
48,6 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
4,5 mg
Vitamine B5
0,5 mg
Vitamine B6
0,3 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
9,0 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,2 mg
Magnésium
26,9 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
119,0 mg
Potassium
317,4 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,3 mg
