Tortilla chips, goût nachos au fromage

154 kcal

Valeur calorique

18,5 g

Glucides

2,4 g

Protéine

7,8 g

Lipides

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Calories et valeur nutritionnelle pour "%name%, %producer%" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments Yazio.

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Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

154 kcal
646 kJ

Protéine

2,4 g

Glucides

18,5 g

Sucre

1,1 g

Fibres alimentaires

1,4 g

Lipides

7,8 g

Graisses saturées

1,2 g

Graisses mono-insaturées

2,1 g

Graisses polyinsaturées

4,1 g

Autre

Eau

0,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,4 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

44,4 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,3 mg

Magnésium

22,8 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

76,8 mg

Potassium

71,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

47,9 %

Glucides

6,3 %

Protéine

45,8 %

Lipides

Comment brûler 154 calories ?

3873

Pas

46 mn

Marche

15 mn

Jogging

40 mn

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

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