Célia, 31 ans
-24 kg
Truite arc-en-ciel, cuite
Valeur calorique
119 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
16,9 g
5,2 g
Valeur calorique
119 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
16,9 g
Lipides
5,2 g
Portion
filet (71,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
119 kcal
499 kJ
Lipides
5,2 g
Graisses saturées
1,2 g
Graisses mono-insaturées
1,7 g
Graisses polyinsaturées
1,3 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
16,9 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
49,7 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
48,8 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
4,7 mg
Vitamine B5
1,4 mg
Vitamine B6
0,3 mg
Vitamine C
2,1 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
2,0 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
21,3 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,3 mg
Magnésium
21,3 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
191,7 mg
Potassium
319,5 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,4 mg
