Célia, 31 ans
-24 kg
Truite, cuite
Valeur calorique
118 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
16,5 g
5,3 g
Valeur calorique
118 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
16,5 g
Lipides
5,3 g
Portion
filet (62,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
118 kcal
493 kJ
Lipides
5,3 g
Graisses saturées
0,9 g
Graisses mono-insaturées
2,6 g
Graisses polyinsaturées
1,2 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
16,5 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
45,9 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
39,3 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,3 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
3,6 mg
Vitamine B5
1,4 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
0,3 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
34,1 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
1,2 mg
Magnésium
17,4 mg
Manganèse
0,7 mg
Phosphore
194,7 mg
Potassium
287,1 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,5 mg
