Célia, 31 ans
-24 kg
Truite de mer, cuite
Valeur calorique
247 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
39,9 g
8,6 g
Valeur calorique
247 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
39,9 g
Lipides
8,6 g
Portion
filet (186,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
247 kcal
1.036 kJ
Lipides
8,6 g
Graisses saturées
2,4 g
Graisses mono-insaturées
2,1 g
Graisses polyinsaturées
1,7 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
39,9 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
197,2 mg
Sodium
0,1 g
Eau
133,8 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,4 mg
Vitamine B3
5,4 mg
Vitamine B5
1,6 mg
Vitamine B6
0,9 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
40,9 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,7 mg
Magnésium
74,4 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
597,1 mg
Potassium
812,8 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,1 mg
