-39 kg
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Pourquoi avez-vous voulu perdre du poids ?
J'ai atteint mon poids le plus élevé en 2012. On ne s'en rend pas compte tout de suite, ou on ne veut pas s'en rendre compte.
C'est pour ça que j'ai toujours été si mal dans ma peau, tellement que je ne voulais même plus m'habiller. Ce n'est que lorsque l'un de mes amis m'a prouvé que perdre du poids n'était pas si difficile que ça que j'ai enfin décidé de me lancer. Je ne voulais pas me priver, donc j'ai décidé de compter mes calories. J'ai fondu à vue d'œil.
"Je vis enfin la vie dont j'ai si longtemps rêvé. Célébrez chaque victoire."
Quel a été mon déclic ? Mon déclic, ça a été ma balance d'une certaine façon. Peser 108 kg était déjà dramatique pour quelqu'un qui fait ma taille, mais l'idée de voir l'aiguille de la balance continuer à monter était encore pire. Ça m'a donné le coup de pied aux fesses dont j'avais besoin. Je ne voulais plus voir les chiffres augmenter.
Comment était ma vie avant ? Quand j'étais triste ou que les choses n'allaient pas bien, je me réfugiais dans la nourriture. Et je ne parle pas que d'un morceau de chocolat. Au fil du temps, mes habitudes sont devenues si néfastes que j'ai même oublié ce que ça faisait d'être rassasiée. La nourriture était une source de réconfort temporaire.
Le sentiment de culpabilité que je ressentais ensuite n'arrangeait pas les choses, et j'ai fini par tomber dans un cercle vicieux. Parfois je mangeais tellement que quand j'avais soif, je n'avais même plus de place pour une goutte d'eau. C'en était même douloureux.
Que vouliez-vous accomplir avec votre transformation ?
Quand on pèse 108 kg, on ne profite pas franchement de la vie. C'est ce que je ressentais tout du moins. Je ne voulais plus avoir honte, et je voulais enfin me sentir bien dans ma peau et prendre soin de ma santé.
Je voulais pouvoir jouer et courir avec mes futurs enfants. Mon objectif premier était de retrouver un poids sain.
Comment avez-vous atteint vos objectifs ?
Je me suis mise à compter mes calories en octobre 2013. C'est comme ça que j'ai perdu mes 15 premiers kilos puis je suis tombée enceinte en janvier 2014. Il était clair que je ne voulais pas gâcher mes progrès pour autant, si bien que j'ai continué à faire attention à ce que je mangeais pendant ma grossesse. Quand j'ai accouché en août 2014, mes habitudes alimentaires étaient bien plus saines qu'avant.
Une fois notre nouvelle routine trouvée avec l'allaitement, j'ai repris mon régime. J'ai utilisé un autre programme minceur pendant un moment, mais j'ai fini par repasser au comptage des calories.
Les astuces d’Angelina
Ne perdez jamais votre objectif de vue
Prenez des photos ou tenez un journal pour garder un œil sur vos progrès
Remettez de vieux vêtements pour voir combien ils sont grands sur vous à présent : c'est un sentiment indescriptible et magnifique
Motivez-vous en regardant de vieilles photos
L'appli YAZIO m'a beaucoup aidée. Je suis tombée enceinte de mon deuxième enfant en 2016 et malheureusement, j'ai eu beaucoup de mal à suivre mon régime cette fois-là. J'ai accouché de ma fille en décembre 2016, et j'ai commencé à faire du jogging en février 2017 alors que je pesais 98 kg. J'ai tout de suite adoré. C'est le sport parfait pour moi, et maintenant je me prépare à courir mon premier semi-marathon.
Comment YAZIO vous a aidée ?
YAZIO m'a aidée à avoir une meilleure perception de mon alimentation. Il m'a fallu un moment pour réapprendre à manger. Quand YAZIO me dit que j'ai atteint mon objectif calorique pour la journée, j'arrête immédiatement de manger. Ça me pousse à choisir des aliments qui me rassasient vraiment.
YAZIO m'a appris à sentir quand j'ai faim ou non, et l'appli m'a aussi fait découvrir quels aliments étaient vraiment bons pour moi, si bien que je peux faire mes courses sans aucune aide. Maintenant, je sais comment intégrer de délicieux fruits et légumes à mes repas. J'apprends doucement ce que ça veut dire, que d'être rassasiée.
Avez-vous rencontré des obstacles ?
La route n'a pas toujours été facile, surtout quand je me suis mise à tricher pour me récompenser. Après un moment, je suis complètement retombée dans mes mauvaises habitudes si bien que j'avais du mal à m'en tenir à mon régime. Ma routine s'est doucement organisée autour de ces « jours de triche » et je passais mon temps à penser à ce que je pourrais manger ces jours-là avant de festoyer quand ils arrivaient enfin.
J'ai gâché 6 mois comme ça. Il m'a fallu la moitié d'une année pour me remettre sur le droit chemin. Mais ça m'a au moins permis de comprendre que je ne voulais pas être toute fine, et que je voulais pouvoir manger. Je veux mener une vie saine et profiter de tout en modération sans retomber dans les extrêmes.
Alors, comment est-ce que j'ai réussi à me remotiver ? Je me suis rappelée tous les progrès que j'avais fait. Souvent je regardais de vieilles photos de moi que je comparais avec des clichés plus récents. L'essentiel à mes yeux était de ne pas baisser les bras. Qui ne tente rien n'a rien, comme on dit.
Abandonner n'était pas une option, puisque ça n'aurait rien changé à ma situation. Je n'ai jamais voulu, ni ne veut jamais redevenir comme avant.
Je ne veux plus avoir honte quand je décide d'acheter une glace en ville. Je ne veux pas avoir à me couvrir en été pour que personne ne voie ma cellulite. Je détestais l'été avant. Chaque année, c'était une torture. Maintenant, je porte des shorts et même des crop tops, et je me sens bien dans ma peau !
Quelles astuces avez-vous pour les autres utilisateurs ?
Ne perdez pas votre objectif de vue. Ma vie a changé du tout au tout. Je vis enfin comme je l'ai toujours voulu. Célébrez chaque petite victoire.
Notez-les, prenez des photos, remettez de vieux vêtements pour voir comme ils sont grands sur vous maintenant. Je me sens si bien, c'est indescriptible. J'ai lu cette expression un jour, « Rien n'est aussi bon que d'être bien dans sa peau », et c'est bien vrai.
Quels sont vos objectifs futurs ?
Je vais perdre encore 5-6 kg après quoi je commencerai la musculation pour sculpter mon corps. Ce sport transforme vraiment.
Il faut aussi que je subisse deux opérations. L'obésité et 3 grossesses changent vraiment le corps. Je veux aussi continuer à faire de l'exercice, et à profiter de la vie tout simplement. Comme j'ai perdu énormément de poids, je suis beaucoup plus active, même si j'ai de l'arthrite aux deux genoux. Je ne veux jamais retrouver mon ancienne vie.
Pourquoi raconter votre histoire ?
Je sais ce que c'est d'avoir l'impression que ça ne marchera jamais. Je ne compte plus le nombre de fois où je me suis assise sur mon canapé pour pleurer. Mais les témoignages d'autres utilisateurs m'ont donné le courage dont j'avais besoin.
J'ai vu que d'autres avaient réussi, et je voulais y arriver aussi. C'est pour ça que je me suis mise à bloguer et que j'ai créé un compte Instagram. Je voulais donner à d'autres la motivation que j'avais gagnée en lisant les histoires d'autres personnes.
