+19 kg
Avant
Après
Pourquoi avez-vous voulu prendre du poids ?
Je voulais enfin retrouver une vie normale sans avoir à renoncer à quoi que ce soit. J'avais déjà été hospitalisée à deux reprises mais, grâce à YAZIO, j'ai pu atteindre mon objectif toute seule. J'ai écouté mon corps et j'ai pris du poids à MON PROPRE rythme.
"Faites que votre foi soit plus forte que votre peur."
Malheureusement, j'ai aussi dû vivre une expérience terrible. Je me suis faite attaquée verbalement par un homme plus âgé qui s'était mis à faire des remarques sur mon corps à voix haute devant tout le monde. Ça m'a vraiment fait mal !
Que vouliez-vous accomplir avec votre transformation ?
Je voulais retrouver un corps sain et athlétique, un corps qui ne me causait pas de problèmes. Je voulais avoir à nouveau mes règles. Je voulais avoir une silhouette et ne plus être terriblement mince.
Comment avez-vous atteint vos objectifs ?
Je suis très athlétique et j'ai toujours investi beaucoup de temps dans le sport, mais maintenant je le fais ENFIN de manière consciente. J'ai décidé de faire de la musculation et de prendre du muscle au lieu de faire UNIQUEMENT du cardio.
Les astuces de Jessy
Restez fort et motivé pour atteindre votre objectif.
Ayez confiance en vous et en votre corps.
Soyez ouvert au changement.
N'ayez pas peur de la nourriture. Manger à nouveau de tout ne vous fera pas prendre une tonne de poids IMMÉDIATEMENT.
J'ai commencé à utiliser YAZIO et à m'ouvrir à des aliments nouveaux et différents que je m'interdisais avant. Mon alimentation est riche en protéines et je fais également attention aux compléments alimentaires. J'en suis un grand fan ! Je ne m'interdis plus rien. Tout est permis, tant que c'est avec modération. Désormais, j'ai également une routine quotidienne.
Comment YAZIO vous a aidée ?
Avec YAZIO, j'ai enfin osé manger à nouveau. J'ai appris que je n'avais pas besoin de faire une croix sur certains aliments pour être en accord avec mon corps. J'ai commencé à manger des repas réguliers et j'ai cessé de supprimer des aliments. J'ai également réussi à intégrer des habitudes alimentaires normales à ma routine quotidienne. Comme j'ai une bonne vue d'ensemble de mon apport calorique et de ma consommation grâce à YAZIO, cela m'a permis d'être plus flexible. C'était génial de pouvoir à nouveau cuisiner et faire des gâteaux avec des amis. YAZIO m'a enlevé la peur de la nourriture et, grâce à une bonne vue d'ensemble des nutriments, des calories et des macros, l'application a su mieux m'aider que la plupart des thérapeutes qui me suivaient à la clinique.
Avez-vous rencontré des obstacles ?
Non. Comme YAZIO fait partie intégrante de ma routine quotidienne et que je m'amuse beaucoup avec, je n'ai pas encore eu de rechutes et j'espère que je n'aurai pas.Quelles astuces avez-vous pour les autres utilisateurs ?
Ne baissez JAMAIS les bras, restez toujours motivé et pensez à votre objectif. YAZIO vous permet de créer facilement des nouvelles routines quotidiennes simples. Si vous vous en tenez à ces routines, la prise ou la perte de poids se fera presque toute seule.
SURTOUT : N'ayez pas peur de la nourriture. Manger à nouveau de tout ne vous fera pas prendre une tonne de poids IMMÉDIATEMENT.
Vous pouvez composer et préparer vos propres repas avec les ingrédients que vous voulez. Cela rend déjà les choses plus faciles car il n'y a pas de programmes alimentaires à suivre À LA LETTRE. Au contraire, YAZIO s'adapte à vos besoins.
Faites-vous confiance, faites confiance à votre corps et écoutez-le.
Quels sont vos objectifs futurs ?
Mon objectif est de maintenir le corps que j'ai actuellement. Je suis entièrement satisfaite de mon corps, de ses performances et de mon amitié retrouvée avec la nourriture.
Pourquoi raconter votre histoire ?
J'ai été victime de troubles alimentaires pendant des ANNÉES et je sais comment cela peut vous ronger. C'est pourquoi il est si important pour moi de montrer aux autres que c'est possible de s'en sortir.
Je suis un bon exemple pour montrer qu'il ne faut pas avoir peur de recommencer à manger, que cela ne vous fera pas reprendre une tonne de poids du jour au lendemain. Cela vaut la peine d'écouter son corps ! Avec YAZIO et le poids que j'ai pris pendant cette période, je suis en meilleure santé que je ne l'ai jamais été, même avant d'avoir des troubles alimentaires. La vie est tellement plus belle quand on peut à nouveau y prendre part activement et, avec l'aide de YAZIO, je peux le faire sans problème !
