Cette appli m’accompagne au quotidien. Alimentation, calories, nombre de pas, valeurs nutritionnelles… elle fait tout. L’ajout des aliments est facile et bien pensé. C’est idéal pour perdre du poids comme pour stabiliser son poids.
Journal alimentaire YAZIO
Adoptez un mode de vie sain grâce au journal alimentaire gratuit de YAZIO !
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On commence ? Faites vos premiers pas avec le journal YAZIO dès aujourd'hui !
Une vue d’ensemble parfaite de vos calories et nutriments dans le journal alimentaire
Découvrez quels aliments sont bons pour vous
Prenez des habitudes alimentaires saines et durables
Tenir un journal alimentaire : tout savoir !
Votre journal alimentaire
Vous ne savez pas par où commencer ? Le journal alimentaire de l’appli YAZIO saura vous guider vers une meilleure alimentation. Vous pouvez choisir de scanner vos aliments avec le scanner de code-barres, ou bien de les rechercher dans notre base de données. L’appli calcule ensuite les valeurs nutritionnelles et les calories pour vous.
Analysez vos habitudes
Lorsqu’on souhaite mieux manger, changer ses habitudes est l’un des défis les plus importants. Le journal alimentaire propose de nombreux angles d’analyse pour vous aider à comprendre vos habitudes alimentaires sur le long terme et vous permettre de les changer.
Des recettes pour votre journal
Manger équilibré ne se résume pas à suivre un programme spécifique. Il est tout aussi important de se familiariser avec de nouveaux aliments et de nouvelles recettes. Pour vous aider à varier, nos experts en nutrition testent toutes nos recettes par eux-mêmes afin de vous proposer ce qui vous convient le mieux !
Le journal alimentaire n° 1 de l’App Store
400K
Avis de l'App Store
4,8 étoiles
Note de l'App Store
80M
Téléchargements App Store
Les utilisateurs adorent ce journal
J’utilise cette appli depuis longtemps maintenant. Vous pouvez ajouter des aliments au journal en un rien de temps puisque les plus courants sont déjà listés. Entre autres, les conseils donnés, les menus, les recettes et l’option de suivi du jeûne sont fantastiques !
J’utilise la version PRO depuis un bon moment. Cette version ne cesse de s’améliorer et me permet de remplacer d’autres applis : suivi de mon alimentation, de mon hydratation, de mes mesures, ainsi que des recettes, le tout gratuitement. La base de données des aliments est très complète, ce qui fait que je trouve rapidement ce que je cherche.
Kim a perdu 12 kg avec YAZIO
Grâce à YAZIO, j’ai découvert de nombreux aliments. Mais surtout, j’ai appris à estimer les calories et j’ai retrouvé le goût de cuisiner et de manger. Je ne veux plus vivre sans YAZIO ! Cette appli me sert de journal quotidien et me permet de tout suivre. Je l’adore !
Découvrez des fonctionnalités de suivi supplémentaires
Rester motivés ensemble
Ensemble, on est plus forts ! Cela vaut aussi pour votre forme physique. Utilisez la fonctionnalité Amis de l’appli YAZIO pour interagir avec d’autres utilisateurs. Vous pourrez visualiser vos progrès en temps réel, échanger vos recettes préférées et atteindre vos objectifs ensemble !
Suivi de jeûne intermittent
Le jeûne intermittent est extrêmement populaire, et ce n’est pas pour rien ! Grâce à ses nombreux bienfaits pour la santé scientifiquement prouvés, il vous aidera à vous sentir mieux en quelques jours. Le résultat ? Une perte de poids plus facile et sans effet yoyo !
Séances de sport et activités
Effectuez le suivi de vos activités physiques directement dans votre journal alimentaire. Non seulement celles-ci vous aident à rester en bonne santé, mais vous pourrez également voir comment elles influent sur votre objectif calorique. En brûlant des calories, vous pourrez en consommer davantage. Résultat : plus de motivation !
Téléchargez le journal alimentaire
Téléchargez l’appli de calcul de calories gratuite YAZIO et adoptez dès aujourd’hui un mode de vie sain !
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