Asia, 23 anni
-13 kg
Acciuga cruda
Valore calorico
131 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
20,4 g
4,8 g
Valore calorico
131 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
20,4 g
Grassi
4,8 g
Portata
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
131 kcal
548 kJ
Grassi
4,8 g
Grassi saturi
1,3 g
Grassi monoinsaturi
1,2 g
Grassi polinsaturi
1,6 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
20,4 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
60,0 mg
Sodio
0,1 g
Acqua
73,4 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
14,0 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
147,0 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
3,3 mg
Magnesio
41,0 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
174,0 mg
Potassio
383,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,7 mg
