Alghe spirulina essiccate

Valore calorico
20 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
1,7 g
4,0 g
0,5 g
Valore calorico
20 kcal
Carboidrati
1,7 g
Proteine
4,0 g
Grassi
0,5 g

Portata
cucchiaio (7,0 g) tazza (112,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
20 kcal
85 kJ
Grassi
0,5 g
Grassi saturi
0,2 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
0,1 g
Carboidrati
1,7 g
Zuccheri
0,2 g
Proteine
4,0 g
Fibre alimentari
0,3 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
0,3 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
0,9 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
8,4 mg
Rame
0,4 mg
Ferro
2,0 mg
Magnesio
13,7 mg
Manganese
0,1 mg
Fosforo
8,3 mg
Potassio
95,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,1 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 20 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
510
Passi
Camminare
6 min
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Jogging
2 min
Jogging
Ciclismo
5 min
Ciclismo

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