Asia, 23 anni
-13 kg
Amaranto cotto
Valore calorico
251 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
46,0 g
9,3 g
3,9 g
Valore calorico
251 kcal
Carboidrati
46,0 g
Proteine
9,3 g
Grassi
3,9 g
Portata
tazza (246,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
251 kcal
1.051 kJ
Grassi
3,9 g
Grassi saturi
0,0 g
Grassi monoinsaturi
0,0 g
Grassi polinsaturi
0,0 g
Carboidrati
46,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
9,3 g
Fibre alimentari
5,2 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
184,9 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
115,6 mg
Rame
0,4 mg
Ferro
5,2 mg
Magnesio
159,9 mg
Manganese
2,1 mg
Fosforo
364,1 mg
Potassio
332,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
2,1 mg
