Asia, 23 anni
-13 kg
Amaranto cotto
Valore calorico
104 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
19,1 g
3,9 g
1,6 g
Valore calorico
104 kcal
Carboidrati
19,1 g
Proteine
3,9 g
Grassi
1,6 g
Portata
tazza (246,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
104 kcal
436 kJ
Grassi
1,6 g
Grassi saturi
0,0 g
Grassi monoinsaturi
0,0 g
Grassi polinsaturi
0,0 g
Carboidrati
19,1 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
3,9 g
Fibre alimentari
2,1 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
76,8 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,2 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
48,0 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
2,1 mg
Magnesio
66,4 mg
Manganese
0,9 mg
Fosforo
151,2 mg
Potassio
137,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg
